Genießen Sie die Sonnenuhr und verbinden Sie sich wieder mit Ihrem zirkadianen Rhythmus!
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Erleben Sie den ganzen Tag über unterschiedliche Schläfrigkeit und Wachsamkeit? Möchten Sie Ihren Schlafzyklus verbessern? Haben Sie sich jemals wegen Jetlag schlecht gefühlt?
Verbessern Sie Ihren Schlafzyklus, Ihre Produktivität und reduzieren Sie die Jetlag mit dieser App.
Solar Clock: Circadian Rhythm synchronisiert die Sonnenzeit mit Ihrer lokalen Zeit und zeigt wichtige Ereignisse, die auf dem zirkadianen Rhythmus basieren.
Was ist der zirkadiane Rhythmus?
Alle Arten haben einen Zeitmechanismus oder eine „Uhr“, die Aktivitäts- und Inaktivitätsperioden steuert. Diese Uhren sind als zirkadiane Rhythmen bekannt und verweisen den Zyklus physiologischer und biologischer Prozesse, die auf einem rund 24-Stunden-Zeitplan schwanken. Sie haben diese Tendenzen wahrscheinlich selbst bemerkt, sich in den Spitzenzeiten des Tages energischer und aufmerksamer und zu anderen Tageszeiten lethargischer und heruntergekommener gefühlt. Zirkadiane Rhythmen beeinflussen auch die Körpertemperatur, die Schmerzempfindlichkeit, die geistige Wachsamkeit, die körperliche Festigkeit und die Sinne.
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_sleep_disorders
Zirkadiane Störungen wie Düsenverzögerung bringen uns in Konflikt mit unseren natürlichen Schlafmustern, da sich die Verschiebung der Zeit und der leichten Hinweise auf das Gehirn dazu zwingt, den Körper zu verändern, um sein normales Muster zu verändern, um sich anzupassen. Deshalb kann Jet Lag die Reisenden dazu bringen, sich schlecht zu fühlen und mehr Schwierigkeiten zu haben, gut zu denken und gut zu arbeiten. Diese Symptome können aber auch im Alltag auftreten, wenn der zirkadiane Rhythmus durch Halten langer und unregelmäßiger Stunden gestört wird.
Solaruhr: Circadian Rhythmus hilft Ihnen, einen regelmäßigen Schlafplan zu führen und viel Zeit für den Qualitätsschlaf zu ermöglichen, sodass diese beiden lebenswichtigen biologischen Komponenten, den Restaurativprozess für Schlaf/Wake und den circadianen Rhythmus helfen können.
Die App benachrichtigt, wenn ein circadianes Ereignis beginnt.
Der Alarm wird sich allmählich anpassen, wenn sich die Sonnenaufgangszeit das ganze Jahr über ändert.
Verwenden Sie die App als natürlichen Wecker, den Sie aufwachen können.
Genießen Sie die Sonnenuhr und verbinden Sie sich wieder mit Ihrem zirkadianen Rhythmus!
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